Área de Artigos Técnicos
|
Conselhos para te tornares melhor jogador (Ficheiro .pdf - 42 KB) Descobre os 11 conselhos para te tornares melhor jogador |
|
O Jogador Completo (Ficheiro .pdf - 27 KB) O jogador completo é aquele que tem tudo. Tem serenidade, motivação, habilidade; as quais se juntam tanto dentro quanto fora do campo. Não falta aos treinos e faz tudo para não faltar; e quando treina dá o melhor de si. |
|
Conceitos de ataque contra defesa zona (Ficheiro .pdf - 192 KB) Procurando na rede pode-se encontrar muita informação sobre o nosso desporto. Um dos artigos que consegui ultimamente é uma explicação de Ettore Messina sobre conceitos para atacar uma defesa zona... |
|
Os homens do banco (Ficheiro .pdf - 28 KB) São sempre necessários mais do que cinco jogadores para fazer de uma equipa campeã. Os chamados ao cinco inicial podem vencer determinado jogo, mas são necessários todos os jogadores da equipa para levar a equipa até à vitória final do campeonato... |
|
Entorse da Tibio-társica (Ficheiro .pdf - 207 KB) Uma das lesões mais comuns no Desporto, e por conseguinte, igualmente, comum no Basquetebol, ou seja, vamos falar na Entorse da Tibio-társica (TBT), vulgarmente designada por Entorse do Tornozelo... |
|
20 Regras básicas para uma defesa efectiva (Ficheiro .pdf - 65 KB) Saiba as regras básicas para uma defesa efectiva... |
|
Pick and roll (Ficheiro .pdf - 548 KB) Pick and roll es la traducción correcta de bloqueo y continuación. Leí en un artículo de Scariolo que seguramente sea la forma de colaboración ofensiva más utilizada en el baloncesto de hoy: a veces bien utilizada y a veces abusada. |
|
A alimentação no desporto (Ficheiro .pdf - 3 KB) A nutrição adequada é um dos factores que mais se relaciona com a melhoria da performance do atleta e na recuperação do exercício físico exaustivo... |
|
Defesa Pressionante (Ficheiro .pdf - 532 KB) Principios básicos da construção de uma defesa individual pressionante em todo o campo... |
|
Recuperação Defensiva (Ficheiro .pdf - 519 KB) Recuperação Defensiva é um conteúdo esquecido no processo de treino. Requer o ensino de dimensões cognitivas que integrem processos dialogantes, mentais e imaginativos na prática do treino. |
|
Defesa é um conceito de equipa (Ficheiro .pdf - 466 KB) O Basquetebol é um desses desportos especiais no qual o sucesso assenta no conceito de equipa, cumprido por jogadores que interpretam o jogo como um todo, ofensivamente e defensivamente... |
|
Exercício passe de basebol e condição física (Ficheiro .pdf - 30 KB) El ejercicio de entrenamiento que les presento se suele utilizar fundamentalmente para trabajar los pases largos (de beisbol o de pecho con dos manos) y al mismo tiempo se trabaja la condición física, los desmarques, las entradas a canasta y el tiro a media distancia. |
|
Ensinar e aprender Minibasquete (Ficheiro .pdf - 378 KB) Para ensinarmos o Minibasquete vamos seguir uma Metodologia, que nos parece indicada para o trabalho com crianças, apoiada em jogos e exercícios, que sejam competitivos e simultaneamente lúdicos para interessarem as crianças. |
|
Transição ofensiva equipa de iniciados (Ficheiro .pdf - 104 KB) Várias infromações sobre a Transição ofensiva numa equipa de iniciados... |
|
A importância da família junto do jovem desportista (Ficheiro .pdf - 121 KB) “No mundo do desporto, não são raras as situações onde observamos os pais, que são as pessoas que mais gostam das crianças, transformarem-se nos seus maiores inimigos (...) mas é também uma realidade, que a grande maioria dos pais apoia os seus filhos, o que torna o epicentro de suporte ao desenvolvimento desportivo. |
|
OSGOOD-SCHLATTER: Dor de crescimento (Ficheiro .pdf - 173 KB) En el mundo del baloncesto estamos acostumbrados a ver algunos de los mejores “ejemplares” de la especie humana. Prodigios de fuerza, potencia, coordinación, agilidad, rapidez… |
|
Os cinco cantinhos são oito (Ficheiro .pdf - 245 KB) Colocar as equipas de 5, cada uma junto a uma tabela. Cada jogador escolhe uma posição das 8 disponíveis para a seguir para realizar jogos/exercícios com a seguinte progressão... |
|
Ensinar a atacar a defesa zona nos escalões de formação (Ficheiro .pdf - 393 KB) Saiba como a ensinar a atacar a defesa zona nos escalões de formação... |
|
Coaching ABM Iniciados (Ficheiro .pdf - 786 KB) Coaching ABM é mais um argumento favorável à valorização do “Espaço de Qualidade” imprescindível no trabalho desenvolvido com as Selecções Regionais. |
|
Coaching ABM Cadetes (Ficheiro .pdf - 804 KB) Coaching ABM Cadetes, apresenta-se como um programa de prossecução formativa complementar ao trabalho desenvolvido anteriormente. |
